Comment garder la forme en confinement ?

Publié : 18 mars 2020 à 9h36 par Nicolas Fabiani

Une grande majorité de la population se retrouve désormais confiné à domicile. Une action indispensable pour freiner le plus rapidement possible la pandémie de Covid-19. Cependant, il ne faut pas pour autant en oublier de faire du sport, d'entretenir son corp, son esprit et donc de garder la forme... Mais comment faire quand la place chez soi est limitée ? Sonia Britto, prof de pilates nous répond sur RTS...

RTS
Sonia Britto, prof de Pilates
Crédit : Pauline Blanc

Comme des millions de français, Sonia Britto se retrouve elle aussi confinée à domicile. Compliqué pour cette professeur d'EPS et de Pilates... Complique aussi pour les nombreux adhérents de ses cours de pilates qui depuis l'annonce du gouvernement ne cessent de lui demander des conseils pour continuer à pratiquer une activité physique.

Sonia a trouvé la solution... ses cours se dérouleront désormais en vidéo. Chaque jour elle postera des leçons via son site internet et pas seulement pour ses abonnées. 

Sonia a en effet décidé de mettre l'intégralité de ses leçons à la disposition du grand public et GRATUITEMENT. Une belle initiative qu'RTS a décidé de mettre en avant et de vous partager régulièrement

Sonia était l'invité d'Eric ce matin par téléphone

Interview de Sonia Britto (Partie1)

Interview de Sonia Britto (Partie 2)

Toutes les leçons de Pilates à domicile à retrouver ici : https://soforme.thinkific.com/

Plus d'infos sur le site : https://www.soforme.fr/